1、必须使用容积较大的砂锅（大肚小口最佳），一旦放水就不再添水，中火烧开

     后，用小火或微火煲两个小时以上。

 

2、应放足够的姜。

 

3、必须使用鲜肉。

 

4、必须放一两样清热、利湿、健脾之物，如藕、百合、西洋菜、马蹄、山药、萝卜

     等。

 

5、必须放一两样甘甜之物，如几枚红枣、蜜枣、少量葡萄干或桂圆干。另可视不同

      需要加入西洋菜、黄芪、枸杞子、当归等。

 

6、可适当加入一两样茎、菌类及干果类，如霸王花、黄花、香菇、黑白木耳、花

     生、白果、莲子等。

 

温馨提示：煲汤要尽量少放盐，不放或少放味精。煲汤用水与所选之物的比例是2:1,

                 可根据食物性能及个人喜好调整入锅顺序。

十七种食品搭配烹调会阻碍营养的吸收

 

1、萝卜与木耳

 

2、猪蹄和黄豆

 

3、胡萝卜和白萝卜

 

4、猪肉和田螺

 

5、大蒜和大葱

 

6、菠菜和豆腐

 

7、小葱拌豆腐

 

8、茶叶蛋

 

9、鲜笋和豆腐

 

10、西红柿和鱼

 

11、鲫鱼和冬瓜

 

12、黄瓜和西红柿

 

13、黄瓜和辣椒

 

14、鸡肉和芝麻

 

15、香蕉和酸奶

 

16、糯米鸡

 

17、苦瓜和豆腐

 

 

 

闲散高贵生活方式

　　虽然现在还是寒冬时节，但许多一线品牌早已悄悄地把早春的男装摆上了货架，吸引了更多男士们的眼球。早春男装在一定意义上代表着对闲散高贵生活方式的推崇，同样也代表了春夏的新潮流。

 

 

 

缺水表象：用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。
　　
护理对策：彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

 

 

Step1：留出前刘海，将其余所有头发斜后方梳成马尾。
　　
Step2：将马尾向一个方向拧成螺旋状，将头发自然盘成发髻。
　　
Step3：用小黑发卡将发髻固定，留出一小咎发梢，用摩丝打理成小螺旋状固定在一侧。
　　
Step4：将刘海向后梳，用发夹固定。固定前向前轻推，可使其变高。

 

帅气的休闲西服搭配深灰色牛仔，郭品超真是个衣服架子。

 

 

搭配一　玫瑰色与黑色搭配
　　
　　◎◎ 充满生命力的玫瑰色，为寒冷的冬天带来丝丝暖意，最能展现出女性温柔甜美特质的最佳色系。
　　
　　搭配技巧：玫瑰色与黑色的搭配中，体现出层次清爽亮丽。如果你皮肤白皙，那么玫瑰色便更是你最佳的选择。

 

 

  现代职业女性，免不了加班加点彻夜狂欢不过熬夜之后的第二天则问题多多：精神不振、肤色暗淡、眼睛无神，最关键一点还是上班依旧要准时。无需多想，赶快学几招紧急化妆来补救，以一个精神奕奕的形象出现在众同事面前。   镜头一：早上醒来，镜子中映出一张慵懒疲惫的脸：双眼红肿，眼圈发黑，脸色苍黄，真是不忍目睹。可匆匆一看时间，惨！上班时间快到了，心里大叫：怎么办？   　　对付招式一：紧急去“患”法 　　1、利用热敷消除黑眼圈 　　用棉花沾热水，或将漫毛巾用胶膜包起，放入微波炉加热后敷在眼上即可消除黑眼圈，化妆时再用粉底膏掩饰。 　　2、冰冷的化妆水消除眼睛浮肿 　　用冰冷的毛巾或棉花敷在眼睛四周，化妆时宜用灰色等收缩色的眼影来掩饰浮肿，切忌采用棕色，否则会增加反效果。 　　3、冷热交替，改善肤色 　　脸色欠佳时，用热毛巾敷脸，令毛细孔完全打开，同时为了防止脱妆，需再用冰冷的化妆水拍打脸部使其收缩，用这种方法还可消除脸部浮肿。化妆时宜采用淡粉色系。 　　4、轻拍鼻孔，收缩毛孔 　　导致毛细孔粗大的原因有二：一是毛细孔通常呈打开状，二是毛细孔被角质及污垢阻塞。前者在洗

商品编号：高0555#长形卷毛毛包黄色

商品简介： 材质：卷毛+PU皮，条纹布。内有夹层及手机位。金色拉链头。包宽30CM包高27CM，用于手提及肩垮。颜色：黄色，灰色。

价格： ￥45.00

 

商品编号：5828侧竖铜扣高靴米色

商品简介：材质：PU皮，一脚登款式。单鞋。尺码35—39码。颜色：米色

价格：￥136.00

 

 

 

茫茫衣海中的迷失、彷徨是每个女人都曾经历的事情，“永远都缺一件衣服”更成了我们在出门前常常拿来自嘲的一句话。不过不要紧，只要你够勤奋，真正地认识自己并读懂服装的语言，每个人都会成为最美丽的女人。   　　招1 巧算“投资回报率” 　　一件衣服的“投资回报率”是与其穿着频率高低、时间长短及与其他衣物搭配度的高低成正比的。例如，一套300元的时髦裙子，如果穿过一季就不再流行而不再穿的话，就算每周穿一次，一季共穿了12次，穿一次的成本是25元。而一件1000元的精致裙装可以穿3年，每年穿一季、每季穿12次的话，一共可以穿36次，穿一次的成本不到28元。哪一件衣服真正划算不言自明。 　　招2 选择可“速配”的衣服 　　专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己非常重要，读懂自己的身材、气质、肤色，才不会买回错误的衣服。 　　招3 理智对待名牌打折

 

商品编号：VIVIA150

商品简介： 面料：密丝绒。尺寸：M L码。胸围约：M80CM，L85CM。肩宽约：M44CM，L45CM。 颜色：宝蓝色，黑色，紫色。

 

价格: 179.00元

 

商品编号：VIVIA331

商品简介：面料：仿皮绒，仿毛。尺寸M L码。适合胸围约M75CM L80CM。衣长约M59CM L60CM。颜色：杏色

 

价格:　316.00元

商品编号：6F-5203

商品简介：面料：牛仔面料，里衬绒粒，下摆蕾丝边。尺寸：M L码。适合胸围约：M86CM L93CM。颜色：牛仔兰

 

价格: 230.00元

 

 

商品编号：VIVIA330

商品简介：面料：灯芯绒，仿毛。尺寸M L码。适合胸围约M88CM L90CM衣长约M64CM L65CM。颜色：咖啡色。

 

价格:　238.00元

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商品编号：VIVIA103

商品简介：面料：丝光棉，涤纶。尺寸：均码。适合胸围约：83-89CM。颜色：红色，黄色，灰色，浅咖啡色，深咖啡色，兰色，绿色，紫色。

 

价格: 93.00元

 

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