过年期间经常大鱼大肉，今天我们只想吃一些清淡的东西，就点了三个小菜：

鲜菇扒生菜 + 茶树菇炒牛柳 + 王子炒饭

整个过程，大家都吃得很开心，特别是孩子们特喜欢吃王子炒饭，他们都把它吃光光了，看到孩子吃得这么开心，心想今晚我可选对地方了。

在大家都有七八分饱的时候，为免浪费桌上的小菜，我继续把剩下的青菜给消灭。

以下的图片就是最后一道菜，正在消灭中，就是这道菜，让我蒙上一层阴影......

这道菜看上去没什么两样的，可里面居然藏着一只胖胖的苍蝇，是胖胖的苍蝇呀！

我的天呀，居然吃到最后，才发现菜里有苍蝇呀！

这只苍蝇还在菜里浮浮沉沉，好恶心呀！

我把它弄到茶杯盘里，作了一个大大的特写！！

（我的手机照相效果不好，难以表达当时的愤怒！恶心！）

当事情发生了，我马上叫部长来处理。

部长（用双眼扫了一下菜盘）：不好意思，这道菜帮你们取消或者马上做过另外一盘。

朋友：这样子再拿上来，我们也吃不下了。

我：这样的处理我们不满意。

部长（一脸无奈）：这是个意外，我们也不想的，或者直接取消这道菜罗。

朋友：不满意你的处理手法。

然后部长灰溜溜地走了，过了一会儿，来了一个所谓的经理，是男的。

男经理（一脸轻浮的表情）：这只苍蝇是飞进去的呀？

我：你这样子说，是不是说我们自己捉进去的，这样说，也太欺负人了。

朋友：你这是什么态度呀，做餐馆的，出现这种情况已经很理亏了，再这样子说，弄大了，你们也难收摊子。

男经理：我承认我说错了，我只是想了解这苍蝇怎么会出现的。

我：怎么出现还要我去帮你找原因呀，你可以问部长，问清楚事情原委，再跟我们谈吧。

男经理：这样子吧，取消这道菜，单子打八八折，好不好？

我：你们的处理我们不接受。

男经理：那你们要我怎么样？或者去检查一下罗。

我：好，现在在座有四个人，每个人都要全身检查，看看谁的费用大。假如你们不好好处理，我就把这件事闹大，让餐馆里所有的客人都知道这件事，或者我再投诉到卫生局。

男经理： 这样子罗，全单打八折，取消这道菜？

我们没有给反应他，他自己也不好意思再逗留，又灰溜溜走了。

过了一段时间，部长又来了

部长：我们经理说，这单子他来埋，不好意思。

朋友：都没有诚意的，让他自己来说。

过了一会儿，男性经理又来了

男经理：这单子我来埋，不好意思，再送一个果盘。

唉~~~~~~~这就是我新年第一次的“霸王餐”，好无奈呀！！

假如换成一些比较泼辣的人，可能没这么容易放过这间餐馆。

有朋友说我，为什么这么轻易放过他们呀，唉~，就当我运气不好罗，这样都中招。

忠告：外出就餐，一定要留意菜里有没有外加赠品，一切小心为妙！！

好莱坞法

　　这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

卷心菜法

　　提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

柚子法

　　此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。

鸡汤法

　　这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

苹果醋法

　　苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

反复咀嚼法

　　此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

　　在愉悦的心情下，有条不紊地做家务活也是良好的身体锻炼机会。内容包括厨房工作、居室打扫、护养花草、收拾藏书等项目。每天家务劳动1小时(相当于轻体力劳动)，就可以起到健身作用。

　　每工作2小时后，有意识地做1-2分钟静力性肌肉活动，如端坐做几次两手捏拳与放拳、全身肌肉的一张(吸气)一弛(呼气)等活动，有助于体能的调整

经过一番努力，我捕捉了一些镜头，与各位T友一齐分享他的喜悦、他的快乐。

这是花车，用了一对可爱的猪猪做车饰，好甜蜜喔！

以驹先生为首的迎亲大队伍，先来个合照，今天是否抱得美人归，就你们兄弟啦！

这边厢，姐妹们站起来，为争取我们权益要加把劲，拿多一些开门利是，帮补一下生活嘛。

经过一轮“游车示众”指定动作，终于去到目标地。姐妹们派出两名外交官开门试探对方虚实。

呵呵，姐妹们一涌而上。

为一探新倌对新娘子的爱意去到哪个程度，要先回答问题，有IQ题，有数学题，看看新倌是不是美貌与智慧并重的人，才能放心把新娘子交给你呢。

经过一番唇枪舌战，终于赚到历史上最有纪念价值的开门利是，先来一个大特写。

姐妹们你一句，我一句，继续为妇女权益而奋斗，为开门利是而奋斗。

终于，到了验收劳动成果的时候罗。

把这个时刻的点点滴滴留下脚印。

果然不负众望，姐妹们拿到想要的东西啦，至于利是有多少，这就是秘密罗，因为我都没有份去分赃呢。

终于潜入敌营，接不了新娘子，我是不会走的。先占领有利位置，来个偷拍。

糟糕，又被卡住了。驹先生大声呼喊：老婆，我来啦，开门啦，我接你返屋企啦。

真无奈，连最后防线也要买通的，很幸运，有兄弟帮忙挡架。

为表诚意，驹先生单膝下脆，送上深情说话：老婆，献上一束鲜花，祝你人比花娇美。

驹先生：老婆，望下镜头，戴下戒指，你就是我的人啦。

驹太太：老公，戴上戒指，以后就要听我的话，把你的所有收入都要上缴国库，统一支配。

驹先生：

来个深情KISS，一吻定情，众多亲友见证，驹先生以后就要乖乖听老婆话啦。

怕老婆会发大达，想发达就要听老婆话。

驹先生：老婆，先来个合照，留下美丽，幸福回忆。

驹先生与驹太太上演的一部《抱得美人归》

在此，祝愿驹先生与其夫人新婚快乐、早生贵子、百年好合。

　　下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。

　　1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将养乐多（一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦）倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，

　　将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

　　这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

　　11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔（偶可是经常喝滴）。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

　　14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。

　　与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。

　　15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服，但是确实不错滴妙方。

　　16.把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！

　　不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！

　　17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～

　　每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔，想想吧。

　3、喝咖啡有损人体健康

　　咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。

　　4、褐色面包就是全麦面包

　　注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。

　　5、黄油面包片比炸薯条更健康

　　曾几何时，人们都知道快餐中的炸薯条热量大，转而选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。

       6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

　　什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。

直立行走，让人类的大脑进化并学会，用手制造工具，继续走，让脑力再升级！

跳舞吧, 升级你的左脑!

女人是水做的！有时间就去游泳，别让女性的直觉越来越远！

仅仅将运动着眼于出几分汗，减掉几斤体重，有些鼠目寸光了。2007年我们的口号是“锻炼身体，升级脑力！”

　　谁不想更聪明、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动——运动除了让他们具有充足的体力和充沛的精力，运动更让他们的脑力升级。

　　运动让脑细胞新生！

　　传统的说法不断被新的研究成果打破，比如以前普遍认为的成年人不再长出新的脑细胞。近期的研究就显示，虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行的，但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就宣告停产。

　　我们的大脑约有1000亿个神经元，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退（别担心！只要身心健康，衰退过程会非常的缓慢）。但是如果我们坚持运动，就可以促进脑细胞的再生！

　　9项运动有助于脑力升级

　　有助于脑细胞再生的运动最显著的标志——充分调动肢体的有氧运动！

　　大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。

　　1、健走

　　买一副健走手杖，重温《时尚健康》2006年8月号杂志，正式加入Trends Walking行列！

　　健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。

　　普通步行也可以！ 每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

　　2、舞蹈

　　我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。

　　缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。

　　我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。

3、搏击

　　●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。

　　●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。

　　●你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。

　　●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。

　　●你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。

　　●充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。

　　4、滑雪

　　这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始。

　　滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。

　　附加值：协调性、柔韧性、灵活性同时得到锻炼。

　　5、骑单车

　　仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快？

　　研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙。

　　踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。

　　开宝马的很可能是送外卖的，骑单车很可能是CEO！这就是华尔街的新气象！

　　6、乒乓球

　　你的老板打乒乓球吗？如果他打乒乓球，你也要抓紧练习，否则你的大脑很可能跟不上他的思维！

　　科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

附加值：“最优防近视运动”

　　打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应和代谢，能有效地改善睫状肌的功能。

　　7、瑜伽

　　“她好像变得更有脑子了。”我们常常会发现身边有些女人练习瑜伽后变了。这不是错觉，而是一个事实──美国的研究人员证实：瑜伽可以提高智力水平。这与瑜伽能让人舒放心情，提高身体控制能力有关。

　　研究人员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现：向后屈身的姿势最有助于改善智力水平。

　　8、推荐运动：定向越野

　　定向越野是指参加者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。

　　定向越野要求参加者有良好的判断力和学习能力。可以说是走出校门后，对数学、天文、地理、生物、物理等知识的再学习和再实践。

　　身体越动越健康，脑子越用越灵活！

　　9、游泳

　　你一定知道，女人比男人更善于用脑！女人左右脑的脑梁部分粗于男人，因此左右脑可以顺利地同时使用。

　　左右脑灵活使用一直是我们女人的优势。可是现在我们面临变成单脑女人的焦虑。因为我们像男人一样工作，取得成就，我们被迫过多地使用理性化的左脑。而一直让我们自豪的充满直觉和灵感的右脑常常处于沉睡中。

　　右脑好奇心旺盛并且极富创造力；左脑则是遵从自己一贯的原则。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑是高速记忆，它有“过目不忘”的本事。

　　游泳能促进脑细胞的发育。水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发和使用。  

　　时尚是一块试金石，是IN还是OUT一试便知。看看与水有关的流行都有哪些。一段时间流行洗桑拿，又一段时间流行做足底按摩。如果现在你还没有做SPA的话，那可是有点落伍了。

　　SPA是法语单词的发音，原指矿泉所在地。人们利用矿泉养生及治疗疾病。SPA得名自比利时的阿德南斯森林区中的小镇斯帕。早在罗马时期就被当地人发现多处自然涌泉。不论饮用或者泡浴，都有极佳的养生疗效。十七世纪文艺复兴时期，意大利的王公贵族更在佛罗伦萨附近有温泉的山区，兴建起华丽的宫殿，休闲养生。SPA风潮自此开始。

　　国外早在20多年前就已经时兴SPA，作为舒缓方式之一。而我们身边出现SPA是近两年的事情。在将这个舶来品引进的过程当中，SPA出现了两种针对不同人群的分支。一支进入医院成为以医疗目的为主，为病人治疗的方法。同时有了一个不太时尚的名字，水疗。利用水的物理性质，比方说温度、浮力、静压力，水的流体力学，用各种运动方式使病人达到早期治疗和康复的目的。

　　水疗是为病人服务的，而真正的SPA又多处在山深林茂的地方。商家们正是瞅准了这样的机会，在城市中用音乐、香薰、花草茶构建出一个个SPA。这一分支的SPA不仅脱离了矿泉所在地的限制，而且功能更侧重于休闲养生。

　　男性在专业的美容院享受SPA主要是为了放松心情，解除压力，而女士在专业的美容院享受SPA，除了上述的原因，她更加重视的是皮肤的美容、皮肤的保养，还有减肥、美体这些。

    城市SPA的兴起，使SPA这个词汇的含义也发生了改变。这新版的英文辞典里除了把SPA译为是温泉胜地之外，又多了两种意思。第一种意思，美国的俚语。把SPA译为是冷饮部。一听冷饮部和温泉胜地简直就是风马牛不相及的两种东西。还有另外一种意思，是把SPA译为是健康减肥中心，大概是考虑到，现在这个SPA的内涵是越来越丰富了，所以干脆就用一个机构把它们给统统装进去。正规的SPA需要资金设备配制很高。技术和人员的要求也很严格。

　　 在国外SPA属于中产以上阶层的休闲保养方式，自然是价格不菲。
       在朋友的推荐下，我走进市区一家水疗（SPA）中心，满眼的柔和色调冲淡了几分寒冬的萧瑟，心情也温馨了许多。 

       首先，我在大堂脱下鞋子，有专人为您挽鞋并保管好，然后带你进入女宾部。

这是女宾部浴室，每个室都配有沐浴配套用品。

这是湿蒸室，里面烟雾弥漫，带有一阵阵草药的味道，我全身涂上BB油，在里面蒸了一段时间，出来的效果当然是白滑滑的。

这是女宾部水疗温水池，池边有几套休闲桌椅，以便客人在此休息，而且也带有小型的自助餐，有水果、糖水、饮料、茶叶蛋、萝卜牛腩等等。我也不甘落后，扫了茶叶蛋两只，水果一大堆。呵呵。太爽罗！

当然，我不会忘记男宾部，我也想八卦一下男宾部里面的真容呢。

这是男宾部的温水池吧，我又不能进来，看样子，比女宾部的设施还蛮多的，真得有点觉得重男轻女的感觉，难道赚男人的钱比赚女人的还容易吗？

男宾部的桑拿室比女宾部得还要大，哼！

算了吧，还是洗去BB油，上楼看看休息厅有什么设施罗。

这是大型休息区，分A\B\C\D四个区域，也有非吸烟区，每张沙发都配有一部电视机，音响就在沙发背发出来的，绝对不会干扰周围的客人。呵呵，这里还有饮料和水果，任吃任喝的。

到六点多了，我们还是去看看自助餐厅有什么好吃的东西呢。

这是自助餐厅的一角，我喜欢里面的装修，很舒服的感觉。

我特喜那些摆设，特有味道的。

这里是沙发椅，可以一群朋友在此畅饮一番。

这是白巧克力喷泉，我碰见的是黑巧克力喷泉，不过，我没有试过，有点后悔。

这是拿食物的一角，里面的品种很多，有粤式、泰式、东南亚美食、日式等等品种，琳琅满目，我看到眼都花了，这个自助餐要收费的，不过，费用超低，早餐免费，午餐、晚餐、宵夜各收取10元／餐。绝对超值！

这是VIP室，我可没本事去包房罗，还是坐在大厅里慢慢享受我的佳肴罗。

吃饱后，我去参观一下这里的配套设施，这里有部分设施要另外收费，收费不菲呢，这点就不太好罗。

这是儿童活动区，地方虽小，不过还蛮干净的，怪不得，有些大人都带小孩过来玩罗。

打乒乓球要18元／小时，挺贵的。

桌球收多少钱，我就没打听了。呵呵，因为我都不感冒的，问也没用。

健身室有几套新仪器，我刚吃饱，不适宜做运动，还是观摩一下。

最后，我就上了四楼，看电影了，从晚上七点，连续播四部电影。休息时间，我还跑去水疗，不放过任何时间去享受所配的设施。

累了，又回到休息室，问服务员要了一个枕头，听着音乐台，抱着枕头找周公聊天罗。

在这里，营业时间是24小时，我花费了110元，在这时泡足了24小时。

一个字形容：爽！

现代生活的快节奏，工作的巨大压力，日益恶劣的空气环境，使人们不论在身体上还是在精神上，总是疲惫、紧绷、急需休息的。SPA可以为我们提供一个放松、休息、享受的美妙场所。在清新的空气、宁静的环境里，有舒适的温泉浴室，有独立的美疗室，有专业美疗师。这是一个舒缓心灵的天地。

　　　SPA是久香，SPA是宁静

　　　SPA具有独享的个人空间。这里非常尊重个人隐私，为你提供独立的护理室，在完全独立的温度、灯光、音乐氛围中，在自然放松的心境下进行护理，享受安静与自然。离开喧哗的都市，烦躁的环境、沉重的压力，可以尽情地释放、沉淀，彻底松弛。

　　　SPA是自然，SPA是自在

　　　SPA通过环境、天然素材及养生护理，彻底呵护肌肤与身材，更可以享受身心一体的的漫游与休息。在SPA，可以听到海洋山涧的自然声音，可以闻到纯精油熏蒸的幽幽香味，可以喝到精心调配的清淡香茶，所有布置都是温馨自然，设备俱全的运动场地让你自由享受。在欧美，SPA以其深具健康休闲的概念，成为都市女性保养的代名词。

　　SPA是瘦身，SPA是美丽

　　　SPA不是一般的减肥或护肤，而是女人善待自己，让身心得到享受与放松的地方。用最天然的成分和方法，让你的身体与肌肤得到最精心的护理。每一种护理都充满了独一无二的美好体验，也有着迷人的效果。

　　SPA让女人越来越美丽

　　美丽的终极是自然，现在，人们从SPA中找到美丽的答案，它就像人类需要的空气、阳光、花草和水一样，SPA把人们所需的精华都结合了，让人发自内心地感受自然，感受平静，同时又自然地散发出迷人的自信。SPA的阳光、空气、花草和水就是美丽的秘密。

     后，用小火或微火煲两个小时以上。

2、应放足够的姜。

3、必须使用鲜肉。

4、必须放一两样清热、利湿、健脾之物，如藕、百合、西洋菜、马蹄、山药、萝卜

     等。

5、必须放一两样甘甜之物，如几枚红枣、蜜枣、少量葡萄干或桂圆干。另可视不同

      需要加入西洋菜、黄芪、枸杞子、当归等。

6、可适当加入一两样茎、菌类及干果类，如霸王花、黄花、香菇、黑白木耳、花

     生、白果、莲子等。

温馨提示：煲汤要尽量少放盐，不放或少放味精。煲汤用水与所选之物的比例是2:1,

                 可根据食物性能及个人喜好调整入锅顺序。

1、萝卜与木耳

2、猪蹄和黄豆

3、胡萝卜和白萝卜

4、猪肉和田螺

5、大蒜和大葱

6、菠菜和豆腐

7、小葱拌豆腐

8、茶叶蛋

9、鲜笋和豆腐

10、西红柿和鱼

11、鲫鱼和冬瓜

12、黄瓜和西红柿

13、黄瓜和辣椒

14、鸡肉和芝麻

15、香蕉和酸奶

16、糯米鸡

17、苦瓜和豆腐